गिलोय जूस बनाने का तरीका और उसका फायदा

                     

आज हम जानेंगे गिलोय (अमृत बेल ) के बारे में यह एक ऐसा पौधा  है जिसको हम अगर उपयोग करे तो यह हमारे शरीर में अमृत का काम करता है |  और इसका उपयोग  किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं, इसका कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं है | आजकल बाजार में गिलोय काजूसउपलब्ध है जो अच्छा नहीं है क्योंकि उसमे अनेक के प्रिज़र्वेटिव मिलाये  जाते हैं | जो हमारे सेहत के लिए हानिकारक हैं, इसलिए प्रयाश करे की आप हमेशा घर पर ही गिलोय का जूस बनाये गिलोय का पौधा आप आसानी से अपने घर पर लगा सकते है आप इसे खरीदते हैं तो इसको बनाने की प्रक्रिया में ही इसके ज्यादातर पोषक तत्व निकल हैं आपको कोई खास फायदा नहीं मिल पाता |

गिलोय जूस बनाने का सही तरीका

सबसे पहले आप एक खाल या जिसमे आप मसाला कूटते हों लेलें उसके बाद  का २ से ३ टुकड़ा लें उसे अच्छी  तरह से धो लें फिर उसको अच्छे से कूटें जबतक की उसका रस न निकले इसके बाद इसमें काली मिर्च के दो से चार दाने,थोड़ा सा अदरख और दो से तीन तुलसी के पत्ते मिला कर अच्छे से कूट लें इसके बाद इसमें थोड़ा सा नीबू का रस मिलाएं और इस पेस्ट को अवसक्ता अनुसार पानी मिला के इसको गरम करें जब पानी आधा हो जाये तो इसे छान लें और और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें तो यह आपके सरीर को बहुत ही फायदा पहुचायेगा और आपके शरीर में अमृत का काम करेगा |